曹為霖院長推薦：從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）可以提高T細胞及巨噬細胞的活性運動員的腸道中的有益菌更多。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。曹為霖院長保舉：誕生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。
少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。提供免疫系統正常運作的必要養分其他研究人員還發現從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖醫生：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物
運動員的腸道中的有益菌更多。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。維霖診所院長發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬
維霖診所（示意圖／翻攝自pexels）
▲餐飲業疫情前缺工15%，此刻卻高達50%。
郭士維增補，現在疫情趨緩，大型團體餐飲都在擴大營運、增添據點，同時也請更多人，增添辦事速度；但相對中小型餐廳，客人不斷回流，人力不足情況下，服務來不及、就沒法接那麼多客人，營業額就很難回升。
另外，報復性成親潮也來了！很多在疫情期間按下暫停鍵的婚禮紛纭重啟，青青食尚花圃會館學苑長謝偉鼎指出，9月開始婚宴都大滿場，來歲上半年婚宴也8成滿了，後年扣問度也相當高，人力不足的情形下，現在每一個禮拜都在增人，例如去人力銀行104找兼職員工。
台灣連鎖加盟促進協會秘書長郭士維表示，疫情發生今後，很多內用餐飲業會先選擇休息或是裁人，這時候候就有許多辦事人員轉行當「外送員」，外送員相對餐飲業來講，時候較彈性，也不用被管，薪水也比力多，「他們根本都回不來餐飲業了」。現在願意投入餐飲的人愈來愈少，大趨向是少子化，但外送這行業也釀成是一大威脅，「疫情前是缺工15%，而今則高達50%」，會造成老闆階層的人也要下來第一線幫手。台灣連鎖加盟增進協會秘書長郭士維指出，餐飲業雖然幾近沒有人力夠的時刻，但疫情前缺工15%，現在卻高達50%，造成很多老闆階層的人經常要下來第一線幫忙，而最首要的一大威脅，就是外送產業興起，很多員工都轉行當「外送員」，連廚師也是！
疫情趨緩、人潮回流，不過卻激發餐飲業嚴重缺工問題。
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記者劉沛妘／台北報道
▲餐飲業大缺工，外送行業成最大威逼，連廚師都去當。（示意圖／翻攝自pexels）
至於此刻已接到若幹場尾牙了？潘承祐表示，沒有研究切當數字，然則今朝必然是有恢復到疫情前的水準，甚至在12月會是高峰。
不只是報復性成婚潮，接下來還會迎來尾牙季及春酒等大型舉止，我們異常緊張，良多主管都是親自下場協助各部分，挽起袖子進廚房等。
台灣婚宴文創產業成長協會秘書長潘承祐進一步申明，目前婚宴市場缺工狀態在正職主管及專業技術人材(如廚師)，相較於疫情前的缺額或者落在3.5成左右，但還有良多缺額比例落在下層及第一線人員。
郭士維指出，餐飲業薪資約落在32000元以上才請獲得員工，但也有餐廳是開40000元也不一定找得到員工。
本身身旁就有超多人轉去當外送員，就連廚師也是，我們都開頑笑說：「此刻廚師都不在廚房，都在路上跑！」因為當外送員，月薪最高的時刻有10萬，即便而今競爭較高，可能薪水也照舊有個6萬，但在餐廳當廚師可能只有5、6萬。
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